Descubra o que é curva do esquecimento, seu impacto no aprendizado e como lidar com este fenômeno

Você já estudou bastante e percebeu que, dentro de algumas horas, não se lembrava mais com clareza do que aprendeu? Isso acontece devido à curva do esquecimento, que pode ser a culpada por você não estar armazenando informações.

Se você nunca ouviu falar sobre esse fenômeno psicológico, hoje vamos te ensinar como usar essa situação ao seu favor para finalmente fixar novos conhecimentos com mais facilidade. 

Não se sinta mais culpado por esquecer o que estuda. Continue conosco para entender mais sobre a curva do esquecimento e algumas técnicas eficientes para contorná-la!

O que é curva de esquecimento?

A curva do esquecimento é um conceito fundamental na psicologia da memória, que descreve a taxa em que esquecemos informações ao longo do tempo, quando não há nenhum esforço para retê-las.

Funciona da seguinte forma: cada vez que você aprende algo novo, com o passar das horas e do dia, o nível de aprendizado e lembrança das informações vai diminuindo.

Com isso, se não houver um estímulo para manter as informações frescas no cérebro, o conteúdo se perde, gerando a necessidade de uma revisão ou até mesmo de um novo aprendizado, tornando-se um desafio para estudantes.

Quando o conceito foi criado?

Esse é um tema que tem sido alvo de pesquisa nos últimos séculos, então não existe apenas um estudioso, pois diferentes autores e pensadores contribuíram para esse campo. 

Apesar disso, a descoberta do conceito de curva do esquecimento foi atribuída aos estudos do alemão Hermann Ebbinghaus, no final do século XIX. 

Seu estudo mais famoso se chama “Sobre a Memória: Uma Contribuição para a Psicologia Experimental”, na qual ele reuniu os dados coletados e detalhou os resultados encontrados em sua pesquisa. 

Ebbinghaus foi um psicólogo interessado em investigar memórias e compreender por que algumas informações eram perdidas com o passar das horas. 

Ele foi um dos pioneiros na documentação desses fenômenos psicológicos, sendo este um dos motivos que o fez se destacar no campo da psicologia cognitiva e se tornar uma referência na área até os dias atuais. 

Por que e como acontece a curva do esquecimento?

Você pode não ter parado para pensar sobre este assunto, mas o cérebro humano tem uma estrutura surpreendente e única. 

Foi ele que nos permitiu sobreviver e até mesmo criar toda a tecnologia inovadora que nos inunda diariamente. Então, é preciso entender que a curva do esquecimento não é nenhuma falha ou defeito em si.

Uma forma de entender é imaginar que se trata de uma espécie de faxina que seu cérebro faz, diante da exposição a diversos estímulos diariamente. 

Se nos lembrássemos de tudo, nosso cérebro acumularia muitas informações inúteis, ficando sobrecarregado. Desta forma, nosso organismo frequentemente faz uma seleção das memórias e registra apenas o essencial.

Portanto, quando não revisitamos aquela lembrança, o inconsciente começa a acreditar que ela não é tão relevante assim. Esse é um mecanismo de defesa para tornar seu cérebro mais eficiente.

Quais são os impactos no aprendizado?

Você não tem que decorar, mas sim aprender e desenvolver esse aprendizado para poder internalizá-lo como um conhecimento permanente. O que você realmente aprende não costuma ser esquecido com facilidade. 

A curva do esquecimento, sem dúvida, é a prova de que meras “decorebas” não são tão eficientes para o aprendizado a longo prazo. 

Os seus principais impactos, são: 

• perda de aprendizado e informações preciosas;
• dificuldade de recuperar dados importantes para as avaliações;
• necessidade de revisão constantes do estudo;
• necessidade de criar rotinas de estudo mais eficientes;
• desmotivação e baixa autoestima, pois o fenômeno pode impactar nos resultados das avaliações ou na sua vida pessoal, te fazendo esquecer de coisas muito importantes;
• diminuição da confiança, pois o aluno acredita que é culpa dele não guardar as informações.

Como driblar a curva do esquecimento?

A maior vantagem de conhecer esse fenômeno psicológico é saber que existem formas de driblar o esquecimento de informações essenciais a longo ou curto prazo. 

Entenda que, se você revisar novamente o conteúdo estudado dentro de algumas horas, é muito provável que ele se fixe de vez em sua mente, pois estará mostrando a você mesmo que a lembrança é importante o suficiente. 

Existem também algumas técnicas que podem auxiliar nesse processo e otimizar o aprendizado. Confira!

Técnica do Palácio da Memória 

O Palácio da Memória é um método milenar que cria uma espécie de mapa para memorizar informações. Você precisa imaginar uma casa ou um local muito conhecido e associar seus cômodos e móveis à informação que você precisa guardar. 

Por exemplo: se a primeira coisa que você vê ao chegar em casa é uma mesa e você precisa decorar a palavra girassol, basta você imaginar que existe um girassol em cima da sua mesa.

Como aprendizado, costuma ter muita ligação com associações mentais que você faz. Associá-lo ao Palácio da Memória, sabendo que existe a curva do esquecimento, vai te tornar um estudante ainda mais eficaz. 

Normalmente, pessoas que se destacavam pela capacidade de armazenar memórias utilizam métodos parecidos. 

Uso de mapas mentais

Outra excelente maneira de estudar é construir mapas mentais. Basta você sintetizar o aprendizado e criar imagens ou representação visual de informações, utilizando legendas e palavras-chave, criando conexões entre cada objeto de estudo. 

A vantagem dessa segunda técnica é que, além de facilitar a memorização, ela também te ajuda a organizar melhor as ideias que precisam ser armazenadas.

Revisão da disciplina

Criar o hábito de revisar matérias, vai ajudar muito no processo de memorização. Durante a revisão, seu cérebro vai entender que aquelas informações são importantes, já que você as está revisitando.

Quanto mais você rever o que foi estudado, maior será a importância da informação e de mais detalhes você conseguirá se lembrar, conseguindo reproduzir com exatidão o aprendizado. 

Como você viu, a culpa de esquecer algumas informações, mesmo que importantes, não é sua, mas sim de um fenômeno psicológico embasado cientificamente.

Porém, cabe a cada um de nós buscarmos formas eficientes de driblar essa condição para otimizar o aprendizado. E seguindo os métodos apresentados, você conseguirá fazer isso com mais facilidade, melhorando seu desempenho durante os estudos.

E aí, gostou do artigo? Então, confira nosso conteúdo com 14 métodos de estudos e potencialize ainda mais sua capacidade de aprendizado!

Outras dúvidas sobre curva do esquecimento que podem ajudar